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日曜日L120分

走れるクロカンコース120分。 足が持ちませんでした。 乳酸堪らない心拍数なのでこれくらいはできるようにならなければ。 トレイル行かないぶん。 今年の目標 1キロ3分10秒 10キロ37分台 ハーフ1時間20分 マラソンサブスリー 漫然と7年ほど走ってきました。…

Eペース

こんばんは。 年度末のため、時間規制があり会社からかなり早く上がらなければいけない本日でした。 今日のランニングの記録とろうとしたら、PCと時計をつなぐアダプタの不具合で取れなかった。 こんなこともある。 冷静に冷静に。 仕事も冷静に優先順位をつ…

まず一歩。

初めまして。まさかのまです。 以前からやりたかったもの、ブログを始めます! 仕事の事、趣味の事、主にこの2本立てで行こうと思います! 仕事: 仕事の仕方の事 趣味: トレイルラン、サーフィン、マラソン、スキー まずは1カ月継続。 最低3日に1回は書く。 …