走れるクロカンコース120分。
足が持ちませんでした。
乳酸堪らない心拍数なのでこれくらいはできるようにならなければ。
トレイル行かないぶん。
今年の目標
1キロ3分10秒
10キロ37分台
ハーフ1時間20分
マラソンサブスリー
漫然と７年ほど走ってきました。
体型とスキーをやってるおかげでトレイルではロードの走力以上のタイムで走れてきました。
ただ、こっから殻を破るには漫然とロード走ってても限界だと感じました。もちろん、スキーも。
今年はしっかり走れるよう、まずはメニューにメリハリをつけて継続して行きたいと思います。
必ず目標を達成しよう。
